Dolor menstrual o dismenorrea

Se denomina dismenorrea al dolor agudo que aparece durante la menstruación y que dura entre dos y tres días.

¿Por qué se produce el dolor?

La dismenorrea se produce al aumentar de forma anormal la producción de unas sustancias llamadas prostaglandinas, por parte del endometrio. Las protaglandinas hacen que el útero se contraiga de forma brusca, siendo estas contracciones las responsables del dolor, así como de otros síntomas asociados como las náuseas, vómitos o la diarrea.

¿Cómo se manifiesta?

Muchas mujeres intuyen que van a tener la menstruación porque unas horas antes de su llegada aparece un dolor intenso a la altura de la “boca del estómago” o del ombligo que se irradia hacia la espalda o hacia los muslos, que va acompañado muchas veces de ganas de vomitar, dolor de cabeza, etc. Este malestar perdura durante tres o cuatro días.

Consejos para tratar la dismenorrea

- Los medicamentos usados para mitigar el dolor menstrual son los denominados “inhibidores de la síntesis de protaglandinas”, grupo al que pertenecen algunos inhibidores. No obstante, hay que tener en cuenta que los antiinflamatorios están contraindicados en personas que padecen úlcera de estómago o duodeno, en enfermos de hígado o riñón y en pacientes asmáticos.

- Otra posibilidad de tratamiento del dolor menstrual es el uso de píldoras anticonceptivas, ya que éstas reducen la producción de prostaglandinas que, como se ha señalado, son las responsables del dolor.

- El ácido acetilsalicílico o aspirina no se recomienda para mujeres con un ciclo menstrual abundante ya que aunque se trata de un buen analgésico y antiinflamatorio, uno de sus efectos es que favorece el sangrado, por lo que si se toma este medicamento la regla será más abundante y la pérdida de sangre será mayor.

- Como alternativa natural al dolor de regla se recomienda tomar al día dos o tres tazas de tisana de romero o salvia, sus efectos calmantes dependerán de la sensibilidad de cada mujer a estas plantas medicinales.

- Si los dolores son agudos y persistentes se recomienda consultar al médico ya que en algunos casos este dolor puede deberse a enfermedades como la endometriosis, los pólipos o miomas uterinos, infecciones ginecológicas o malformaciones ováricas.

- Los DIU o dispositivos intrauterinos también pueden ser los causantes de dolores, mayor sangrado menstrual e infecciones.

- Esta demostrado que las mujeres fumadoras tienen más dolor durante la menstruación.

- Las técnicas de relajación pueden ayudar a descontracturar el útero. También el masaje suave en la zona abdominal puede servir para relajar el útero y aliviar el dolor.

- Por otro lado, el uso de plantas medicinales relajantes como la valeriana o la tila también ayudan a la mujer a controlar los cambios de ánimo y humor durante la menstruación.