La anorexia infantil: causas y prevención

Los niños, como los adultos, también pueden sufrir de anorexia. En la mayoría de las personas, este trastorno de la alimentación se presenta en forma de obsesión y culto a la delgadez. El miedo a aumentar de peso gana terreno y la imagen que tienen de su cuerpo generalmente es completamente distinta a la real, [...]

Cómo preparar un pan dulce para niños celíacos

En épocas navideñas, algunas recetas pueden resultar muy útiles, en especial para aquellos niños celíacos que desean disfrutar de un rico pan dulce sin gluten. Una comida preparada con elementos sanos, nutritivos y naturales a la vez, para que toda la familia pueda deleitarse de un clásico de fin de año, durante la noche de [...]

Cómo mejorar la alimentación en niños obesos

El menú ideal para un niño que sufre de sobrepeso es aquel que está compuesto principalmente por verduras, frutas, legumbres y lácteos. Preparar una rutina alternando la variedad que encontramos de estos productos, puede resultar además de nutritivo, muy sabroso para los pequeños. Modelo de menú (1800 calorías) Desayuno: Una tostada con mermelada y margarina. [...]

Esa necesidad imperiosa de comer algo dulce

El incremento en la tendencia a comer dulces de las personas durante las últimas décadas es notorio; si bien se observa en ambos sexos, es más frecuente en las mujeres debido a causas hormonales. De esta forma, en los días previos a la menstruación, puede aparecer un estado de ánimo comprendido entre la tristeza y [...]

La obesidad infantil y sus posibles consecuencias psicológicos

Lamentablemente en la actualidad, la obesidad infantil, es un problema que debemos enfrentar muchos padres. Debido a los cambios de hábitos diarios causados por la invasión de los medios de comunicación, los niños pasan mayor cantidad de tiempo frente a los ordenadores, jugando con la Play, mirando series infantiles o DVD’s, todo ello sumado a [...]

Cursos de cocina para niños: aprender desde pequeño el arte culinario

Los talleres y cursos de cocina han logrado los últimos años seducir también al público infantil. Muchos niños y niñas disfrutan hoy en día, el placer de experimentar el arte culinario elaborando distintas recetas, diseñadas especialmente a partir de sus etapas de crecimiento. En la mayoría de las ciudades españolas, los padres pueden encontrar una gran [...]

Los peligros de la comida chatarra o fast food

Si bien los niños muestran gran adoración por la comida basura o también llamada “comida chatarra” ya que les resulta atractiva y sabrosa, la realidad es que ella no proporciona nutrientes al organismo, suele tener muchas calorías, exceso de grasa, conservantes y sal. Muchos padres la adoptan como hábito ya sea por comodidad o por [...]

Qué alimentos puede consumir un niño celíaco

Los niños al igual que los adultos también pueden sufrir desde temprana edad la enfermedad de celiaquía. Cualquier persona que posea un factor genético puede estar predispuesta a desarrollar esta patología. Muchas veces se encuentra en los pequeños aunque muchas veces se diagnostica en la edad adulta. La celiaquía se refiere a la intolerancia permanente [...]

Bancos de Leche: una buena opción de ayuda para la lactancia materna

Los Bancos de Leche han crecido notablemente los últimos años, en especial en paises latinoamericanos, donde existe  una extensa red de bancos que apunta a la protección de la lactancia materna para los más débiles: los bebés prematuros con bajo peso. Gracias a estos centros de asistencia, la mortalidad infantil ha sido disminuida, a la [...]

Cómo elegir una alimentación saludable para la merienda

La merienda es una de las cinco comidas necesarias en toda alimentación de los niños. A su vez, es la primera que mencionan cuando llegan del colegio y debe ser organizada para que sea lo más nutritiva posible y logre recuperar a los pequeños de todas las actividades que han realizado. Lo recomendable es distribuir [...]

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