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Los buenos modales han cambiado con las épocas: antaño era bien visto el eructo después de haber ingerido gran cantidad de comida en un banquete. Hoy en cambio, dicho acto resulta demasiado desagradable y es condenado. Pero, a su vez, es nuestro aparato digestivo el que nos está pidiendo auxilio y reacciona de esa forma [...]
Categoría: Alimentación, Lactancia 
Tags: amamantar, biberones, eruptos bebé, pecho o biberón 
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La miel, conocida también como el “alimento de los dioses”, posee muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Además de aportar carbohidratos, vitaminas y minerales, funciona como un antioxidante muy útil que previene la formación de radicales libres. Los médicos suelen indicarla para afecciones respiratorias (tos, gripe, resfriados, bronquitis, etc.) ya que suaviza la garganta y [...]
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El cerebro es un órgano de alto consumo energético. A pesar de suponer tan sólo el 2% del peso corporal, consume hasta un 20% de las reservas energéticas totales. Todos los nutricionistas coinciden en la importancia de un buen desayuno para que el niño tenga un rendimiento escolar óptimo. A continuación se enumeran algunos consejos [...]
Categoría: Alimentación Tags: Alimentación, alimentación infantil, consejos alimentación niños, desayuno niño 2 Comentarios »
1. No obligue a comer a un niño. Los especialistas aconsejan no insistir ni obligar a los niños bajo ningún concepto a comer a la fuerza, ya que sólo serviría para hacerles sufrir y para que acabaran odiando la comida. 2. No todos los niños necesitan comer la misma cantidad de comida. Ya que cada [...]
Al cumplir el año la dieta del niño se diversifica notablemente. Aumenta la ingesta de yogures y otros productos lácteos, así como de leche de vaca. El niño ya esta en condiciones de comer un poco de todo. Se recomienda relegar a un segundo plano la batidora en la preparación de las comidas, ya que [...]
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Durante el período comprendido entre 1 y 3 años, el niño inicia sus primeros pasos hacia la alimentación adulta. A partir del año el niño empieza a comer casi de todo y de forma más sólida. Salvo excepciones con determinados alimentos o si esta enfermo, el niño ya podrá compartir la comida con el resto [...]
A continuación citamos una serie de alimentos que son imprescindibles en la dieta de cualquier niño en desarrollo: Frutas, verduras y hortalizas: – Se recomienda tomar al día dos o tres piezas de fruta y dos raciones de verduras y hortalizas. – La fruta y la verdura no se debe dejar a remojo y siempre [...]
A continuación se citan una serie de recomendaciones a seguir para alimentar a nuestros hijos de forma adecuada: 1- Es importante que el niño tenga hambre por ello se debe dejar pasar el suficiente tiempo entre comida y comida. 2- No se deben dar golosinas entre horas, ya que si no el niño puede perder [...]
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Los niños en las fiestas infantiles de cumpleaños pueden consumir tranquilamente el equivalente a veinte o treinta cucharadas de azúcar, ¿puede ser este hecho el causante de un comportamiento desmadrado e incontrolable por parte de nuestros hijos?. Todos sabemos que el azúcar es una fuente inmediata de energía ya que el estómago descompone con gran [...]
1. Intente que el niño tome una dieta lo más variada posible y adaptada a sus gustos. 2. No conviene añadir azúcar ni miel a los alimentos. Se debe usar poca sal y a poder ser yodada. 3. Es preferible evitar bebidas y zumos de escaso valor nutritivo. 4. Los frutos secos no deben tomarse [...]
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