Con el surgimiento de internet y la conectividad digital, los pequeños han incorporado esta nueva forma de vida tan naturalmente, que su estructura mental es radicalmente diferente a la de las generaciones anteriores. Estos niños tienen la capacidad de recibir y retener información de una manera más rápida a la vez que son capaces de trabajar simultáneamente en varias tareas a la vez. Ellos prefieren ver gráficos antes que leer textos y principalmente, eligen la información que quieren recibir tan sólo “googleando”.

Representará un gran desafío para las empresas, cuando llegue el momento de incorporar al mercado laboral, a esta nueva generación influenciada principalmente, por las nuevas herramientas tecnológicas. Estos futuros jóvenes, necesitarán de nuevos hábitos de trabajo, un formato de contratación más flexible en cuanto a horarios y residencia, exigiendo el logro de objetivos por encima del cumplimiento de horarios de llegada o salida, adaptándose a la entrega de lo producido a través de  formatos virtuales.

Muchas compañías en la actualidad, están pensando la manera de vincular las nuevas generaciones con las anteriores para que puedan adaptarse y convivir en el trabajo, más allá de sus diferencias estructurales y, de esta forma, evitar el choque generacional. Inclusive se piensa en esquemas remunerativos más creativos, en los cuales la paga se realice después de finalizado el objetivo de trabajo, esquema que puede resultar más estimulante para la “Generación Z”.

Nuevos talentos se aproximan y necesitarán de una nueva estructura laboral para poder sentirse más cómodos y poder desarrollar mejor todos sus potenciales. Muchos padres, con cargos gerenciales o directivos, tendrán que considerar estas cuestiones para adaptarse mejor a las demandas de estos nuevos jóvenes que, hoy en día, están creciendo y pueden ser observados desde los propios hogares.

Es un momento importante para nuestro hijo ya que significa dejar de ser bebé para iniciar una primera etapa de la infancia en la cual, el niño puede ocupar un espacio similar al de “los grandes”. Algunos pequeños lo viven con entusiasmo, pero otros sufren y rechazan este proceso. Por este motivo es importante el rol activo de los padres para contener y motivar a los pequeños en esta nueva etapa.

La forma de lograr este nuevo paso requiere de un elemento clave: la comunicación. Conversar con los niños sobre este cambio, permitiéndoles que expresen sus ansiedades y miedos es la mejor forma de conseguir que este pasaje resulte más armónico para toda la familia.

Muchas veces el traspaso se realiza ante la llegada del segundo hijo al advertir la necesidad de la cuna. Frente a esta situación, los niños pueden llegar a sentir una pérdida de territorio y convertir este momento, en un proceso más traumático y difícil. Es por ello que habrá que evitar los cambios bruscos y contar con un tiempo de preparación.

Recomendaciones:

•  Inculcar el nuevo hábito: festejar en familia este acontecimiento ya que significa que el niño está dando un paso para convertirse en mayor.
• Animar al pequeño a que duerma algunas siestas ayudará al proceso de adaptación.
• Mantener los mismos hábitos que preceden al sueño, ya sea la lectura de un cuento, el sonido de una música, etc.
• Llevar los objetos que el niño tenía en su cuna al nuevo espacio.
• Elegir un motivo de sábana y acolchado divertidos, remodelar el cuarto, innovar la decoración, son elementos que pueden resultar más atractivos para el niño.
• Medidas de seguridad: colocar un colchón al lado de la cama para amortiguar posibles caídas. Elegir  una cama baja, optando preferentemente por aquella que tenga cabecera.

Las “cinco S” se refieren a las iniciales de cinco palabras en inglés, las cuales indicarían los trucos para conseguir calmar al bebé: envolver al niño (swaddling); acunar o mecer ( swinging); colocar de lado o boca abajo (side/stomach position); succionar (sucking) y hacer “shhh” (shushing).

Estudios experimentales realizados con grupos de bebés que recibieron la intervención de las “cinco S”, demostraron disminuir tanto el dolor de los lactantes como el tiempo de llanto durante las vacunaciones de rutina.

Los resultados obtenidos conducen a la idea de que el niño necesitaría experimentar, para aliviar su malestar, vivencias similares a las recibidas en el vientre materno durante su gestación, ya que ésto funcionaría como reflejo interruptor del llanto.

En cuanto a la opción de succión, si bien se refiere al uso del chupete, también incluye el amamantamiento  porque garantiza reconfortar al bebé. La “tetanalgesia” produciría un efecto calmante en el pequeño, hecho que ha sido demostrado a partir de rigurosos estudios.

La recomendación es emplear alguna o varias de estas “cinco S” previo al momento de vacunación, recordando que para ello se requiere un tiempo adicional para preparar al bebé. Posteriormente al pinchazo, también será necesario calmarlo, siempre manteniéndolo abrazado, acunado y brindándole el mayor cariño posible.

Llevar un juguete o peluche ayudará a su vez a mantener al pequeño entretenido, más distraído y así lograr un entorno acogedor, donde el contacto físico con la madre y su voz, juegan un rol importante para tranquilizar y aliviar el dolor del bebé.

Es por ello que hemos desarrollado una lista completa y variada para poder elegir su regalo, siempre evaluando qué es lo que creemos que pueda ponerla más contenta. Recuerda que los detalles darán un valor agregado a todo aquello que elijamos finalmente.

Posibles obsequios:

• Si mamá siempre cocina en casa, se puede preparar en esta ocasión, el menú que más le apetezca a ella. Para ello, se puede recurrir a distintas recetas publicadas en internet si tenemos dudas sobre la elaboración, y armar un lindo centro de mesa, colocando detalles como velitas, flores, servilletas estampadas, etc.  y recibirla con una copa de champagne.

• Regalos personalizados: existen muchas opciones para elegir y que puede ser  por ejemplo grabar una dedicatoria especial con su nombre en un portaretratos, una joya, un monedero, un espejo, una taza, un bolso, una remera, etc.

• Un día de Spa: muchos centros de estética y spa tienen preparados estos servicios, los cuales ofrecen una estancia inolvidable de relax, masajes y comidas saludables.

• Un viaje de fin de semana: muchas compañías ofrecen paquetes muy económicos para pasar una estancia con todo incluido y así no preocupar a la mamá con los gastos.

• Una estancia para mamá y papá en un parador: elegir el lugar preferido de la pareja para sorprenderlos con un lindo hotel para hospedarse.

• Compras online: si el tiempo nos apremia, podemos recurrir a las tiendas virtuales y buscar regalos originales los cuales ofrecen diferentes formas de pago y tienen entrega a domicilio.

A menos que ella lo requiera, no es recomendable regalar electrodomésticos u objetos que recuerden las tareas domésticas. Recuerda que el regalo debe representar un premio al reconocimiento como madre y no una motivación para desarrollar más tareas.

La práctica de la haptomonía facilita la interacción de la mamá con su bebé a partir de combinar el tacto y la respiración. Esto se logra a través de ciertos movimientos con los dedos en la barriga en la que se incluye masajes y presiones suaves, y se acompaña con profundas respiraciones.

Para aprender la forma de realizar dichas prácticas, se puede asistir a los cursos destinados tanto a parejas como de forma individual, donde un profesional a cargo explicará y guiará como hacer dichas prácticas hasta poder continuar con las mismas en el hogar.

En términos generales, lo que se aprende es a encontrar la posición del bebé en el interior del útero para sentirlo con las manos al tiempo que se realizan inspiraciones profundas, imaginando que el aire que ingresa presenta un determinado color, para luego hacerlo descender por el tórax hasta inundar al niño. Al momento de expirar, imaginariamente el aire saldrá por el ombligo y cuando el vientre se deshinche, se podrá abrazar al bebé como si se le estuviera acunando.

Es recomendable comenzar con la haptomonía cuando se empiezan a notar los movimientos del pequeño, se puede establecer la posición que ha adoptado en el vientre materno y también puede sentirse la reacción frente a los estímulos.

La haptomonía puede adoptarse como filosofía de vida por cualquier persona que lo desee, ya que sirve para curar, restituir la salud y crear un estado de seguridad interno, en el cual el tacto y el afecto juegan un rol importante en el reconocimiento de sus facultades afectivas como ser humano.

Conociendo sus gustos, podemos preparar con la misma base, distintas opciones que contengan sabores frutales, almendras, hojas de menta, etc. Inclusive se pueden elaborar dos o tres tortas de diferentes colores y decorarlas creativamente. He aquí la receta:

Ingredientes

Queso fresco sin sal: 250 gr
Yogur natural: 3 potes
Gelatina de frambuesa: 1 sobre
Endulzar a gusto (con azúcar o edulcorante)
Agua mineral: 200 ml
Sirope de fresa

Tiempo de cocción: 20’
Porciones: 6
Costo: Económico
Preparación: Fácil
Recomendado inclusive para personas que están a dieta y/o vegetarianos

Preparación:

• Calentar el agua en una cacerola y esperar al primer hervor. Luego bajar el fuego y agregar la gelatina. Remover hasta conseguir que se disuelva y añadir un poco de azúcar o edulcorante.
• Batir el queso fresco en una batidora y posteriormente añadir los 3 potes de yogur. Continuar batiendo todo y agregar otra pizca de azúcar o edulcorante.
• Colocar el batido de queso con el yogur en un bol grande y añadir  poco a poco la gelatina, revolviendo con una cuchara para que se mezcle bien.
• Pintar el interior de un molde con el sirope de fresa o  con caramelo y verter el preparado anterior. Esperar a que enfríe y mantener durante 6 horas en la nevera.

Otra opción es elegir una fruta distinta de gelatina, puede ser de fresa, manzana, kiwi, pera, uva, etc.

Desmoldar y decorar con todo aquello que sabés que le apetece a mamá. Algunas sugerencias: confites de chocolate, frutos del bosque, almendras, hojas de menta, salsas, etc.

¡Feliz Día!

El consumo de  naranjas, mandarinas, pomelos y limones debe ser incluido en la dieta diaria ya que éstas ayudan a fortalecer las defensas y colaboran en la prevención de enfermedades, en especial, aquellas vinculadas con el aparato respiratorio. A su vez, son ricos en fibra y mejoran la digestión.

La vitamina C forma parte de los procesos de desarrollo de dientes, encías y huesos, ayuda a metabolizar las grasas y a absorber el hierro. De todas formas, la ingesta de Vitamina C debe ser de forma equilibrada. La dosis recomendada es de alrededor de 60 mg al día, lo que equivale a una naranja.

Además de los cítricos, existen otras frutas que brindan un gran aporte de vitamina C, como la fresa o el kiwi. El consumo de diversas frutas representa un gran beneficio para el organismo de toda futura mamá.

Frutas que aportan vitamina C

Fresas: además aportan al organismo, calcio, magnesio y potasio. Tienen propiedades diuréticas, y sirven para la depuración del cuerpo.

Plátano: aportan además vitamina C, calcio, hierro y sodio. Colabora en el tránsito intestinal y ayuda a reforzar el sistema inmunológico, combatiendo la anemia.

Naranja: presentan una alta concentración de Vitamina C, recomendada para combatir resfríos y para prevenirlos. Posee propiedades antioxidantes.

El melocotón: contiene además, vitamina A, B1, B2, B6. Sirve para prevenir enfermedades cardiovasculares y para controlar el sistema de azúcar en la sangre.

La ciruela: contiene además, vitamina A, B1, B2 y E, calcio, hierro, fósforo, potasio y magnesio. Sirve para mejorar la vista, la piel, los dientes y los huesos.

La piña: aporta además, vitamina B1 y B6, ácido fólico, potasio y magnesio. Es de alto poder diurético y depurador del organismo. Ayuda a digerir los alimentos y es beneficiosa para el sistema inmunológico.

Si bien la incorporación de la mujer a la vida laboral ha generado un incremento en la participación del hombre respecto al cuidado de los niños, en términos generales, el rol masculino no está asociado a dicha tarea.

Es por ello que al carecer de esta tendencia natural femenina, el desafío para el hombre es mayor ante la ausencia del rol femenino. Las mujeres tienden a no desconectarse del cuidado de los niños; en cambio, el funcionamiento del hombre es más disociado y son más prácticos.

Muchos hombres frente a estas circunstancias, sienten una sensación de incapacidad frente a lo que ellos creen que una madre hace. Es por este motivo que suelen inclusive emparejarse más rápidamente que las mujeres.

La edad de los niños es un aspecto importante a tener en cuenta: los hijos menores implican la aceptación social del rol uniparental de familia. A los papás les cuesta hacerse cargo de las demandas domésticas básicas de sus hijos pequeños y articularlo con la obligación laboral. En estos casos, el hombre siente que debe renunciar a la primacía laboral ya que es imposible dedicarle más horas del día al trabajo.

Recomendaciones para los padres:

• Decir la verdad frente a los hechos acontecidos, ya sea el abandono de hogar por parte de su madre o el fallecimiento de la misma. Explicarles en un lenguaje que ellos puedan entender y sentirse a la vez contenidos y amados.

• Entender que los niños se dan cuenta de todo y que lo que varía es la interpretación que tienen de los hechos. Muchos niños tienden a sentirse culpables por lo acontecido y es aquí donde la palabra del padre es fundamental para evitar confusiones.

• Informarse y buscar apoyo familiar, sin caer en sentimientos de culpa, reproches o exigencias, sabiendo que como padre, se intenta hacer lo mejor posible.

Quizás las primeras veces muestren dificultades para manejar la raqueta y perciban las dimensiones de la pista y la velocidad de las pelotas un tanto inquietantes. Puede que invada en ellos el desánimo y un sentimiento de insatisfacción. Es por ello que la palabra de nosotros, sus padres, será importante para que superen esta primera etapa de adaptación.

Muchos instructores, conociendo esta situación un tanto traumática para los niños, han creado lo que se denomina “Mini tenis”. Este consiste en un juego de tenis corto, con un  tamaño de pista más pequeño, una red más baja, una raqueta más pequeña y una pelota esponjosa y blanda.

Las clases de tenis requieren garantizar la diversión para los niños, hacerlos sentir cómodos y que puedan controlar las jugadas para aprender más rápido y con mayor soltura. El tenis infantil cuenta con sus propias reglas:

- El partido se juega al mejor de tres sets.

- El set es jugado hasta once puntos.

- Cada dos puntos, el servicio cambia de manos y el niño que sirve puede hacer dos intentos para colocar la bola en la pista.

- Desde el lado derecho de la pista, el servicio debe ser cruzado.

El resto del juego, continúa con las reglas normales del tenis. Para que un niño pase del  Mini-tenis al tenis tradicional, el profesor será el más indicado para analizar si su progreso y su evolución técnica son suficientes para incorporarlo a éste.

En estos casos, se evalúa la capacidad para pelotear por encima de la red, un movimiento de raqueta estable, la forma de lanzamiento y la posición que el niño adopte en la pista.

Ello indica que los niños se encuentran siempre a un paso de poder resbalarse sin siquiera emitir algún sonido, y lamentablemente no encontrarlos hasta que algún adulto note la ausencia y pueda ser demasiado tarde. Los niños son propensos a ahogarse tanto en la propia pileta como en la de algún amigo o vecino; con lo cual es importante estar prevenidos frente a toda ocasión.

Como medida principal, se deberá respetar la frase que dice “donde haya una pileta con un niño, deberá estar presente un adulto responsable”.

Otra medida importante es tener un cerco bien construido que sirva de protección y no olvidarse la puerta abierta del mismo.

Medidas de seguridad en la piscina:

1. Debe construirse un cerco que mida entre 1.20m y 1.50m de alto.

2. Los barrotes deben estar separados por un máximo de 10 cm. Son preferibles los barrotes que los alambres de tejido ya que el niño puede trepar.

3. El cerco debe tener una superficie sólida ya que si es de tierra, puede escarbar y facilitar el acceso (ej. el perro).

4. La puerta debe permanecer cerrada con un candado y su llave a cargo de un adulto (no hermanos mayores).

5. Tener cuidado con las sillas o maceteros cercanos al cerco ya que pueden servir de ayuda para trepar a la pileta.

7. Guardar todos los juguetes del pequeño, ya sean pelotas, colchonetas, etc., debido a que si los ven cercanos a la pileta, puede motivarse para ir a buscarlos y allí producirse un accidente.

8. Se recomienda el uso permanente de salvavidas o alitas dobles de óptima calidad.

9. Recuerde que mucha gente en la pileta no es garantía de seguridad. Es necesaria la presencia de un adulto que esté atento a los movimientos y en constante observación.