El intestino, nuestro “segundo cerebro”
julio 11, 2013
Se podría considerar como un segundo cerebro al intestino, dado que tiene una influencia totalmente directa sobre el desarrollo funcional del cerebro, como también en los aspectos que producen los estados de ánimo. Recordamos además la declaración del médico griego Hipócrates quien dijo: “En el intestino se generan todos los malestares”. Hoy en día, dadas [...]
La importancia de la vitamina C durante el embarazo
abril 29, 2012
Las mujeres embarazadas y los lactantes son las personas que tienen mayor necesidad de consumir alimentos con aporte de vitamina C; la falta de ésta, puede provocar menor resistencia a las infecciones, sequedad en la piel, caída del cabello y sangrado de encías, entre otras cosas. El consumo de naranjas, mandarinas, pomelos y limones debe [...]
La actividad física a partir de los 40
marzo 26, 2012
Toda actividad física regular es beneficiosa para que los años pasen en un cuerpo más saludable. El estilo de vida sedentario, asociados a menudo a regímenes alimentarios ricos en grasas, contribuyen a fragilizar nuestro organismo. Realizar ejercicio no es únicamente una cuestión estética. A partir de los 40, los músculos necesitan mantenerse tonificados y conservar [...]
La indigestión en los niños: cómo prevenirla
febrero 28, 2012
La causa principal de la indigestión en los niños suele ser el exceso de ingesta de alimentos. La indigestión se manifiesta generalmente con un fuerte dolor de barriga, posibles vómitos y diarrea, acompañado de un estado pálido del rostro. Es muy probable que el niño haya comido demasiado pero también que haya mezclado alimentos y [...]
La anorexia infantil: tratamiento y conducta
enero 15, 2012
El tratamiento para niños que padecen de anorexia estará supeditado a la indicación y continuo seguimiento de un especialista en anorexia infantil como también por la reeducación de los hábitos alimentarios. En caso de graves trastornos o comportamientos extremos que ponen en peligro la vida del pequeño, habrá que recurrir a la atención de un [...]
La anorexia infantil: causas y prevención
enero 11, 2012
Los niños, como los adultos, también pueden sufrir de anorexia. En la mayoría de las personas, este trastorno de la alimentación se presenta en forma de obsesión y culto a la delgadez. El miedo a aumentar de peso gana terreno y la imagen que tienen de su cuerpo generalmente es completamente distinta a la real, [...]
Esa necesidad imperiosa de comer algo dulce
diciembre 8, 2011
El incremento en la tendencia a comer dulces de las personas durante las últimas décadas es notorio; si bien se observa en ambos sexos, es más frecuente en las mujeres debido a causas hormonales. De esta forma, en los días previos a la menstruación, puede aparecer un estado de ánimo comprendido entre la tristeza y [...]
La obesidad infantil y sus posibles consecuencias psicológicos
diciembre 6, 2011
Lamentablemente en la actualidad, la obesidad infantil, es un problema que debemos enfrentar muchos padres. Debido a los cambios de hábitos diarios causados por la invasión de los medios de comunicación, los niños pasan mayor cantidad de tiempo frente a los ordenadores, jugando con la Play, mirando series infantiles o DVD’s, todo ello sumado a [...]
Pautas alimentarias a partir del primer año
febrero 25, 2010
Durante el período comprendido entre 1 y 3 años, el niño inicia sus primeros pasos hacia la alimentación adulta. A partir del año el niño empieza a comer casi de todo y de forma más sólida. Salvo excepciones con determinados alimentos o si esta enfermo, el niño ya podrá compartir la comida con el resto [...]
La nutrición infantil. Alimentos esenciales para el desarrollo infantil de los niños
febrero 18, 2010
A continuación citamos una serie de alimentos que son imprescindibles en la dieta de cualquier niño en desarrollo: Frutas, verduras y hortalizas: – Se recomienda tomar al día dos o tres piezas de fruta y dos raciones de verduras y hortalizas. – La fruta y la verdura no se debe dejar a remojo y siempre [...]
