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La merienda es una de las cinco comidas necesarias en toda alimentación de los niños. A su vez, es la primera que mencionan cuando llegan del colegio y debe ser organizada para que sea lo más nutritiva posible y logre recuperar a los pequeños de todas las actividades que han realizado. Lo recomendable es distribuir [...]
Los hábitos alimentarios se establecen durante la lactancia y la primera infancia, aquellas costumbres que el niño aprende de pequeño perdurarán para toda su vida. Para tratar que sus hábitos sean ordenados y saludables, he aquí algunos consejos a tener en cuenta: Respetar el hambre y la saciedad desde el nacimiento, estudios experimentales han demostrado [...]
Categoría: Alimentación, Consejos, Educación 
Tags: Alimentación, alimentación infantil, hábitos alimentarios, niños y nutrición 
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El siguiente esquema, organiza de manera sintética, los alimentos que el pequeño podrá ingerir a partir de su nacimiento hasta el primer año de vida. Los mismos, tienen relación con el desarrollo de sus funciones físicas, la maduración del aparato digestivo y el neurológico. Desde el nacimiento hasta los 4 meses: El bebé está preparado [...]
Categoría: Alimentación Tags: Alimentación, alimentación 9 meses, alimentacion bebes, alimentación primer año 1 Comentario »
El cerebro es un órgano de alto consumo energético. A pesar de suponer tan sólo el 2% del peso corporal, consume hasta un 20% de las reservas energéticas totales. Todos los nutricionistas coinciden en la importancia de un buen desayuno para que el niño tenga un rendimiento escolar óptimo. A continuación se enumeran algunos consejos [...]
Categoría: Alimentación Tags: Alimentación, alimentación infantil, consejos alimentación niños, desayuno niño 2 Comentarios »
1. No obligue a comer a un niño. Los especialistas aconsejan no insistir ni obligar a los niños bajo ningún concepto a comer a la fuerza, ya que sólo serviría para hacerles sufrir y para que acabaran odiando la comida. 2. No todos los niños necesitan comer la misma cantidad de comida. Ya que cada [...]
Hola a todas. Quería compartir el problema de alimentación que tengo con mi hijo de 11 meses a ver si alguien puede ayudarme. Resulta que el niño no soporta el biberón, no hay forma de que acepte la tetina, la empuja con la lengua, pone caras raras, mueve la cabecita de un lado a otro [...]
Categoría: Consultorio Tags: Alimentación, alimentacion bebes, alimentación infantil, alimentación primer año 4 Comentarios »
Durante el período comprendido entre 1 y 3 años, el niño inicia sus primeros pasos hacia la alimentación adulta. A partir del año el niño empieza a comer casi de todo y de forma más sólida. Salvo excepciones con determinados alimentos o si esta enfermo, el niño ya podrá compartir la comida con el resto [...]
A continuación citamos una serie de alimentos que son imprescindibles en la dieta de cualquier niño en desarrollo: Frutas, verduras y hortalizas: – Se recomienda tomar al día dos o tres piezas de fruta y dos raciones de verduras y hortalizas. – La fruta y la verdura no se debe dejar a remojo y siempre [...]
Se estima que entre un 15 y un 30 por ciento de los niños y adolescentes son obesos. Un niño se considera obeso cuando sobrepasa el 10% el peso recomendado para su estatura y constitución. La obesidad infantil se comienza a perfilar entre los 5 y 6 años de edad y durante la adolescencia, además [...]
Categoría: Salud infantil Tags: Alimentación, niños obesos, obesidad, obesidad infantil, sobrepeso 3 Comentarios »
A continuación se citan una serie de recomendaciones a seguir para alimentar a nuestros hijos de forma adecuada: 1- Es importante que el niño tenga hambre por ello se debe dejar pasar el suficiente tiempo entre comida y comida. 2- No se deben dar golosinas entre horas, ya que si no el niño puede perder [...]
Categoría: Alimentación Tags: Alimentación, alimentación 9 meses, alimentacion bebes, enseñar a comer, pautas para niños 1 Comentario »