La actividad física durante el embarazo

Es importante realizar algún tipo de ejercicio durante el período de embarazo para ayudar a mantener un mejor estado de salud, tanto física como emocionalmente. Además favorecerá a quemar aquellas calorías de más que genera la etapa de gestación. Lo conveniente es realizar de 3 a 4 veces por semana, alguna actividad moderada, de al [...]

El deporte durante el embarazo

Sea cual fuere su forma física, si esta embarazada y realiza deporte debe tener un cuidado extra al hacer los ejercicios. Durante el embarazo la gimnasia puede entrañar ciertos riesgos, así que es conveniente consultar con el médico o la comadrona antes de empezar o continuar con algún programa de ejercicio físico. Aunque durante el [...]