La práctica de esquí en niños principiantes

El esquí es considerado una de las disciplinas más destacables en las olimpíadas cuyos participantes durante cada evento,  continúan obteniendo interesantes  triunfos y reconocimientos. El esquí es una práctica deportiva que además brinda divertimento; y dado que es muy frecuente que  padres a hijos la compartan,  día a día  se van incorporando más seguidores para [...]

Lumbalgia: causas y posibles tratamientos

Algunas mujeres, en especial aquellas que acostumbran a cargar objetos pesados pueden sufrir en algún momento de su vida de una lumbalgia. Los síntomas son de dolor agudo en la parte inferior de la espalda, con sensación de rigidez. Suele presentarse de forma súbita, cuando se adopta cierta posición en la cual la persona se [...]

Tendinitis de los músculos aductores en los niños

Aquellos niños deportistas que en su actividad física utilizan repetidamente los músculos aductores pueden ser propensos a sufrir de una tendinitis. También puede suceder que después de un accidente, se produzca una distensión muscular como consecuencia de no haber sido tratado debidamente a tiempo. En un principio el dolor se debe a una inflamación local del [...]

La tortícolis: causas que la provocan y su tratamiento

La tortícolis consiste en un dolor agudo que  genera que la rotación de la cabeza quede un tanto restringida, así como también los movimientos de inclinación laterales. Cualquier individuo puede sufrir de tortícolis que puede ocasionarse por un movimiento en falso, un esfuerzo, o un accionar traumático. Si bien en la mayoría de los casos [...]

Fortalecer los músculos a través de la kinesioterapia

El tratamiento puede integrar diversos medios que incluyen la participación del fisioterapeuta (frío, calor, contenciones suaves como también contenciones rígidas, colchones alternantes, collar ortopédico, etc). La actividad del kinesioterapeuta consiste en efectuar un trabajo de equipo en el cual el médico trata de combinar una serie de recursos terapéuticos. El masaje puede incluir roces, presiones más o menos [...]

Piscina para practicar natación: los cuidados que se deben tener

La piscina representa un divertido espacio para los más pequeños donde el placer y la recreación se combinan, pero que a su vez, constituye un peligro real para ellos. Se ha comprobado que la mitad de los casos de niños que se ahogan en piscinas, fueron vistos por última vez dentro de la casa. Ello [...]

Danza clásica para madres e hijas

La danza clásica es una actividad que puede ser practicada tanto por las niñas como por sus madres. Muchas mujeres han fantaseado alguna vez con ser bailarinas famosas al menos por una día. En la actualidad existen centros que reciben estudiantes de entre 18 y 40 años; la idea es disfrutar y beneficiarse de las [...]

La actividad física a partir de los 40

Toda actividad física regular es beneficiosa para que los años pasen en un cuerpo más saludable. El estilo de vida sedentario, asociados a menudo a regímenes alimentarios ricos en grasas, contribuyen a fragilizar nuestro organismo. Realizar ejercicio no es únicamente una cuestión estética. A partir de los 40, los músculos necesitan mantenerse tonificados y conservar [...]

El alcoholismo en la familia (II)

Ante la presencia de un padre o una madre que sufre de alcoholismo, los hijos son los más propensos a sentir el abandono por parte de sus progenitores. Si son muy pequeños, el cuidado diario de ellos se ve afectado; a su vez, los hijos mayores, sufrirán de un daño psicológico. De todas formas, la [...]

El alcoholismo en la familia (I)

El alcoholismo es un flagelo a nivel mundial que, desde todos los tiempos, ha sido un desencadenante de grandes conflictos en toda estructura familiar. Lamentablemente, las principales víctimas siempre terminan siendo los niños, quienes se encuentran en una situación de vulnerabilidad frente al adulto que padece de esta adicción. La estructura familiar muchas veces se [...]

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