La actividad física a partir de los 40

Toda actividad física regular es beneficiosa para que los años pasen en un cuerpo más saludable. El estilo de vida sedentario, asociados a menudo a regímenes alimentarios ricos en grasas, contribuyen a fragilizar nuestro organismo. Realizar ejercicio no es únicamente una cuestión estética. A partir de los 40, los músculos necesitan mantenerse tonificados y conservar [...]