Consejos para combatir los trastornos del embarazo

A continuación le ofrecemos unas recomendaciones para sobrellevar las molestias típicas de cualquier embarazo: Alivie la fatiga – Duerma una siesta de media hora todos los días. Procure que cuando duerma, los pies estén más elevados que la cabeza para reducir la presión de sus piernas. – Haga algo de ejercicio todos los días. Una [...]

El estreñimiento en el embarazo

Muchas embarazadas suelen padecer estreñimiento debido no sólo a causas comunes como el sedentarismo o la inadecuada ingesta de fibra, sino también por aspectos relacionados con el embarazo, ya que las embarazadas producen una hormona llamada progesterona que dificulta la movilidad intestinal. Además, el uso de suplementos de hierro, así como el escaso consumo de [...]