1. No se debe ser demasiado permisivo. Hay que transmitirles que una exigencia firme y motivada es un gesto de amor para el niño.

2. Es bueno hacer un examen de conciencia de la propia infancia. A menudo los padres demasiado complacientes tuvieron una infancia con excesivas renuncias.

3. El niño no debe percibir las limitaciones como castigos. Por ello se deben evitar frases del tipo: “como te has portado mal, no te dejaré hacer lo que deseas”.

4. Las reglas deben de ser claras, y si existe un motivo claro para actuar conforme al mismo no debemos de ceder. Se deben evitar frases del estilo: “haz lo que quieras, ya sabes como pienso”, “sólo por esta vez”, etc.

5. No se puede pretender que el niño respete comportamientos y constumbres que los padres no siguen. Por ejemplo, es difícil enseñar a lavarse los dientes a un niño si los padres no lo hacen o inculcarle que no fume si los padres fuman.

6. Los padres deberán mantenerse unidos en sus decisiones respecto al niño, evitando cualquier tipo de alianza: hijo/padre, hijo/madre. No se deberá discutir ante ellos por cuestiones referentes a las normas o principios que éstos deben respetar.

7. No se delegará en el profesor o cuidador la necesidad de poner un freno a las pretensiones del niño.

8. No se descarta, aunque los tiempos hayan cambiado el echar mano de algunos métodos usados antaño como los valores de una educación más severa.

9. Se deberá intentar no caer en el “no, porque lo digo yo y punto”. Las restricciones y las normas deberán formar parte de un diálogo constructivo y siempre educar a través del sentido común.

10. Es importante que el niño entienda que las decisiones están motivadas y que se toman por su bien. Los niños obedecen mejor las normas que se plantean en sentido positivo.

A continuación se citan una serie de recomendaciones a seguir para alimentar a nuestros hijos de forma adecuada:

1- Es importante que el niño tenga hambre por ello se debe dejar pasar el suficiente tiempo entre comida y comida.

2- No se deben dar golosinas entre horas, ya que si no el niño puede perder el apetito en las comidas principales.

3- Si el niño puede comer solo, exíjale que lo haga hasta donde sea capaz.

4- El niño debe empezar a comer con la mano a partir de los 12 meses e ir introduciendo los cubiertos paulatinamente, hasta conseguir que a los dos años coma solo y con ayuda mínima.

5- La hora de la comida debe convertirse en un acto agradable y placentero que favorezca la socialización y el diálogo.

6- Siempre que sea posible el niño deberá comer con la familia y a la misma hora del día.

7- Deberá permanecer sentado durante el tiempo que dure la comida y sin ningún juguete, televisión o vídeo que le distraiga del acto de la alimentación y de la relación con sus familiares.

8- No conviene forzarle si no tiene apetito ya que se puede producir cierto rechazo al acto de comer.

9- El menú debe ser acorde a las necesidades alimenticias del niño y nunca en función de sus caprichos. Siempre tratando de que su dieta sea equilibrada.

10- Se le debe dar poca cantidad de los alimentos que no le gustan o que son nuevos para él.

11- Los alimentos nuevos se le deben dar a degustar en los momentos en los que tiene hambre.

12- Las raciones deben ser adecuadas y los menús variados según la edad y el peso de los niños, no se debe sobrealimentarlos.

13- El niño debe comer a su ritmo pero dentro de unos límites razonables. Si pasado un tiempo no ha acabado, hay que retirarle todos los alimentos y esperar a la hora de la siguiente comida, sin adelantársela ni dándole de comer otra cosa. Así conseguiremos que vuelva a tener hambre.

14- La leche no compensa la comida que ha rechazado; ya que el niño estará mal nutrido. Lo que sí hay que respetar son los periodos de enfermedad, convalecencia, etc en los que el apetito del niño disminuye de manera natural.

15- Evitad peligrosos atragantamientos prohibiéndole comer chicles, frutos secos, caramelos, etc.

16- En caso de duda o cualquier comportamiento anómalo se recomienda hablar con su pediatra.