Cuánto deben dormir los bebés y niños de hasta 3 años

Los bebés necesitan tanto del sueño como los adultos. Es una función vital que ayuda a mantener el equilibrio mental y físico. A través de éste, se logra recuperar la energía, regular la secreción hormonal y la producción de anticuerpos. El sueño contribuye en los bebés a regular el crecimiento de los distintos órganos y [...]

La importancia del sueño en los niños

Muchos psicólogos, pediatras y especialistas están de acuerdo en que la salud y el crecimiento de los niños se hallan estrechamente ligados a sus ritmos biológicos. Una desincronización del reloj biológico, que gobierna su sistema nervioso, y que no le permite descansar el tiempo necesario puede provocarle numerosos problemas de cansancio, falta de rendimiento intelectual [...]

Consejos para ayudar a dormir a tu bebé (II)

Algunos niños tienen dificultades para conciliar el sueño, por ello es necesario que las condiciones físicas del espacio y las pautas de actuación a seguir sean buenas y ordenadas para que el pequeño acabe conciliando el sueño sin problemas. Consejos para ayudar a dormir a los niños: – Evitar la temperatura elevada de la habitación. [...]

Duermete mi niño

Hay cosas que nunca olvidas, momentos, fragancias, canciones, recuerdos que nos acompañan toda nuestra vida. Cuando mi bebé no puede conciliar el sueño, le canto una preciosa nana que escribió mi abuela. Y que ella cantaba con su voz dulce y suave, rebosando cariño, en la vieja casa llena de silencios, sin tele, ni radio, [...]

Consejos para ayudar a dormir a tu bebé (I)

Si tu bebé tiene dificultades para conciliar el sueño es importante que lleves a cabo una buena estrategia para que el niño aprenda el hábito del sueño por si solo ya que de lo contrario esto nos puede pasar factura y pueden pasar años hasta que el niño aprenda a dormir solo. Para enseñar a [...]