Cuánto deben dormir los bebés y niños de hasta 3 años

Los bebés necesitan tanto del sueño como los adultos. Es una función vital que ayuda a mantener el equilibrio mental y físico. A través de éste, se logra recuperar la energía, regular la secreción hormonal y la producción de anticuerpos. El sueño contribuye en los bebés a regular el crecimiento de los distintos órganos y [...]

La importancia del sueño en los niños

Muchos psicólogos, pediatras y especialistas están de acuerdo en que la salud y el crecimiento de los niños se hallan estrechamente ligados a sus ritmos biológicos. Una desincronización del reloj biológico, que gobierna su sistema nervioso, y que no le permite descansar el tiempo necesario puede provocarle numerosos problemas de cansancio, falta de rendimiento intelectual [...]

Consejos para ayudar a dormir a tu bebé (II)

Algunos niños tienen dificultades para conciliar el sueño, por ello es necesario que las condiciones físicas del espacio y las pautas de actuación a seguir sean buenas y ordenadas para que el pequeño acabe conciliando el sueño sin problemas. Consejos para ayudar a dormir a los niños: – Evitar la temperatura elevada de la habitación. [...]

Como conseguir que duerma su bebé

Durante los tres primeros meses los hábitos de sueño de su bebé cambiaran constantemente. Por ello, hay que tomárselo con calma y aceptar que la falta de sueño forma parte de la maternidad en esta primera etapa de la vida del bebé. Los cambios en el sueño del bebé forman parte de su desarrollo natural. [...]